SOLOSI SEHAT

1. Pengen langsing.

Bagi remaja putri atau ibu-ibu yang ingin menurunkan berat badan yang berlebihan, konsumsi buah labu rebus sebagai menu sarapan pagi atau menu makan malam. Terapkan selama 1 minggu, rasakan hasilnya."

2. Buah mentimun untuk menurunkan hipertensi

"Satu biji buah mentimum sendiri mengandung 0.65% protein, 0.1% lemak, 2.2% karbohidrat, kalsium, zat besi, magnesium, fosforus, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, dan vitamin C. Untuk pengobatan tekanan darah tinggi, parut buah mentimun dan peras airnya, kemudian diminum. Lakukan 2-3 kali sehari."

3. Melon utk Asam Urat

" Selain bervitamin dan enak dimakan, buah melon memiliki daya diuretik yang sangat baik sehingga bisa menyembuhkan penyakit ginjal dan penyakit eksim yang parah dan akut. Jika dikombinasikan dengan buah lemon, maka melon dapat menumpas asam urat."

Beberapa kumpulan Artikel yg berguna

1.
 Meneguk secangkir teh atau lebih sehari dapat menurunkan risiko timbulnya sel karsinoma skuamosa di dalam tubuh, sel yang terdapat di kanker kulit, sebanyak 30 persen. Panas atau dingin, teh hitam yang terdiri dari flavonoid, antioksidan membawa zat antikanker adalah tambahan yg lezat untuk cara perawatan kulit Anda.

2.
Segelas susu skim coklat memberikan kandungan besar karbohidrat dan protein, membantu Anda pulih setelah latihan. Atlet yang meminumnya pasca-latihan mengurangi tingkat kerusakan otot setelah empat hari intens latihan daripada mereka yang 

minum air putih atau minuman pemulihan lainnya, sesuai dengan temuan dipresentasikan pada pertemuan American College of Sports Medicine di Seattle. Itu berarti lebih sedikit rasa sakit dan kelelahan, sehingga Anda dapat kembali ke gym dan mulai berlatih lagi. Cukup aduk 2 sdm coklat bubuk atau sirup yang memiliki kurang dari 20 g gula ke dalam susu Anda dan minum.

3.

Antioksidan di jus jeruk membantu melindungi jantung Anda dengan memerangi peradangan yang dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah

4.
Jus tomat dapat menurunkan resiko kanker dalam tubuh Anda! Kandungan dalam buah ini sarat vitamin dan lycopene, melindungi dari kanker. Cobalah dengan tambahan rempah-rempah, batang seledri dan koktail setiap saat di siang hari

5.
Peneliti di Tohoku University Graduate School of Medicine in Sendai, Jepang, mempelajari data dari hampir 24.000 wanita usia 40 tahun hingga 79 tahun dan mengetahui bahwa wanita yang tidur kurang dari 6 jam semalam memiliki risiko 62 persen lebih tinggi untuk kanker payudara

6.
Tidur kurang dari 5 jam dalam sehari akan memicu penumpukan lemak di perut. Karena orang yang kurang tidur cendrung mudah lapar. Jika Anda tidak ingin mengalaminya, hendaknya Anda pastikan tidur 6-8 jam per hari

7.
Stroberi dapat membuat jumlah sperma laki-laki menjadi meningkat. Kandungan folic acid di dalamnya juga bisa membantu wanita menjalankan persalinan

8.
"Buah ara memiliki kandungan yang dapat membuat tubuh wanita terutama di bagian bokong menjadi lebih indah. Serat di dalam buah tersebut juga bermanfaat menyuburkan sistem reproduksi baik pria maupun wanita.'

9.
Wasir adalah benjolan yang timbul di selaput lendir rektum atau daging yang keluar di sekitar anus. Penyebabnya adalah sembelit. Salah satu alternatif untuk mengobatinya ambil daun dan batang bayam duri segar secukupnya. Cuci bersih dan rebus sampai mendidih, kemudian angkat sayuran dari tempat perebusan. Uap yang keluar digunakan untuk menguapi wasir, sedangkan air rebusan yang masih hangat digunakan untuk merendam wasir

10.
Yang harus Anda makan jika ingin awet muda adalah perbanyak asupan protein. Bagi Anda yang bukan vegetarian, kandungan ini bisa Anda dapatkan dari ayam, telur, dan seafood. Sedangkan bagi Anda yang vegetarian, protein bisa didapat dari selai kacang, susu bebas lemak, yoghurt, dan keju rendah lemak

11.
Radang tenggorokan biasa disebabkan oleh infeksi bakteri streptococcus. Radang tenggorokan banyak dialami oleh orang yang mengkomsumsi alcohol, alergi batuk dalam jangka waktu lama, perokok, debu, serta penggunaan suara yang berlebihan. U

ntuk mengobatinya ambil 2 telapak kaktus gepeng yang telah dikupas kulitnya kemudian di iris-iris + 1 genggam daun sambiloto kering kemudian direbus dengan 6 gelas air hingga tersisa 3 gelas lalu diminum 3 x sehari.

12.

Air kelapa juga dapat mengobati penyakit cacingan pada anak. Berikan air kelapa muda yang diberi sedikit sari jeruk sitrun kepada anak yang mengalami gangguan cacingan

13
 untuk mengobati luka bakar, sediakan sejumput bubuk kunyit dan air kapur sirih. Campur dengan air kelapa. Oleskan pada bagian yang terkena luka bakar. Rasa panas pun akan cepat hilang

14.
Bekas luka memang menjadi momok bagi sebagian orang, terutama jika terlihat. Cara Menghilangkan Bekas Koreng atau bekas luka secara tradisional yaitu, Ambilah setengah ons beras Kemudian rendam selama 15 menit dalam air biasa setelah itu campur dengan setengah ons kencur. Tumbuklah campuran tersebut sampai halus. Usapkan pada bekas koreng atau bekas luka Lakukan setiap hari selama dua minggu

15.

Stroke memang penyakit yang semakin meningkat penderitanya. Kuncinya adalah pola makan yang tidak sehat karena banyak makan makanan berlemak tapi kurang sayuran atau serat dan buah. Untuk yg sakit stroke coba ramuan ini, Ambil 7 lembar da

un salam + 1 genggam jamur kuping hitam + 6 siung bawang merah yang diiris-iris semua bahan direbus dengan 6 gelas air hingga tersisa 3 gelas lalu airnya disaring dan diminum 3x sehari selagi hangat, kemudian jamurnya bisa dimakan sebagai sayuran."

Doa minta diberi kesehatan

Dari ‘Abdullah bin ‘Umar dia berkata, “Di antara doa Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam adalah:

                                                                                         اللَّهُمَّ إِنِّى أَعُوذُ

 بِكَ مِنْ زَوَالِ نِعْمَتِكَ وَتَحَوُّلِ عَافِيَتِكَ وَفُجَاءَةِ نِقْمَتِكَ وَجَمِيعِ سَخَطِكَ

“ALLOOHUMMA INNII A’UUDZU BIKA MIN ZAWAALI NI’MATIK, WA TAHAWWULI ‘AAFIYATIK, WA FUJAA’ATI NIQMATIK, WA JAMII’I SAKHOTHIK”

[Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari hilangnya kenikmatan yang telah Engkau berikan, dari berubahnya kesehatan yang telah Engkau anugerahkan, dari siksa-Mu yang datang secara tiba-tiba, dan dari segala kemurkaan-Mu]. (HR. Muslim no. 2739).

Bunions

Deskripsi

Bunion adalah suatu benjolan abnormal tulang yang terbentuk pada sendi di pangkal jempol kaki. Bunions terbentuk ketika jempol kaki mendorong atau melawan jari-jari kaki Anda yang lain dan memaksa sendi pada jempol kaki menuju arah yang berlawanan menjauhi profil normal kaki Anda.
Selanjutnya, sendi pada pengkal jempol kaki Anda akan membesar seperti benjolan dan menyebabkan rasa sakit.

Penyebab

Bunions dapat terjadi karena beberapa alasan, tapi penyebab umumnya adalah karena pemakaian sepatu yang terlalu pas di kaki. Bunions juga dapat berkembang sebagai hasil dari cacat struktural warisan, stres pada kaki Anda dan kondisi medis, seperti arthritis.

Bunions berkembang ketika tekanan yang terjadi pada bantalan sendi dan tendon di kaki tidak merata. Ketidakseimbangan dalam tekanan tersebut dapat membuat sendi jempol kaki Anda tidak stabil dan tumbuh menjorok keluar dari bentuk normal kaki Anda.

Gejala

Tanda-tanda dan gejala bunions meliputi:

1. Muncul benjolan menonjol di bagian luar pangkal jempol kaki
2. Pembengkakan, kemerahan atau nyeri di sekitar sendi jempol kaki
3. Penebalan kulit di dasar jempol kaki
4. Kapalan diantara jari-jari kaki pertama dan kedua yang tumpang tindih
5. Nyeri yang terus menerus
6. Gerakan jempol kaki terbatas

Pengobatan

Pilihan pengobatan bervariasi, tergantung pada beratnya bunions yang Anda derita dan rasa sakit yang Anda rasakan. Pengobatan pada bunions ringan dapat dilakukan dengan perawatan konservatif non bedah yaitu meliputi:

1. Menggunakan sepatu yang nyaman dan menyediakan banyak ruang untuk jari kaki.
2. Padding dan tapping yang akan dilakukan dokter untuk mengembalikan jari kaki Anda dalam posisi normal. Hal ini dapat mengurangi stres pada bunion dan mengurangi rasa sakit.
3. Obat-obatan seperti Acetaminophen (Tylenol, others), ibuprofen (Advil, Motrin, others) atau naproxen (Aleve) dapat membantu mengontrol rasa sakit bunion
4. Suntikan kortison juga dapat membantu meringankan rasa sakit akibat bunions.

Jika pengobatan konservatif tidak meringankan bunions yang Anda derita, Anda mungkin perlu operasi. Pembedahan ini tidak dianjurkan kecuali bunions menyebabkan Anda sakit atau sering mengganggu aktivitas harian Anda.

Operasi bunions dikenal dengan bunionectomy bukan tanpa risiko. Selain itu, Anda mungkin masih dapat merasakan rasa sakit atau Anda bisa mengembangkan bunion baru di sendi jempol kaki Anda setelah operasi. Pertimbangkan untuk mencoba pengobatan konservatif sebelum memilih proses bunionectomy.

Sumber: MayoClinic

Tingkat Kesuburan Pria Bisa Ketahuan dari Panjang Pangkal Paha

 Para ahli telah menemukan cara baru untuk menilai kesuburan pria. Caranya lumayan mudah yakni dengan mengukur panjang selangkangan alias pangkal paha.

Cara yang dilakukan dengan memeriksa jarak anogenital atau selangkangannya, yaitu jarak antara skrotum dengan anusnya.

Sebelumnya telah dilakukan studi pada hewan yang menunjukkan bahwa jarak anogenital merupakan ukuran yang penting dari perkembangan alat kelamin.

"Pria yang memiliki masalah perkembangan alat kelamin yang abnormal dan disfungsi testis mungkin memiliki jarak anogenital yang lebih pendek," kata peneliti dari Baylor College of Medicine.

Studi dari University of Rochester yang diterbitkan di Environmental Health Perspectives, menemukan bahwa pria dengan rentang anogenital lebih pendek memiliki jumlah sperma lebih rendah, kualitas sperma yang lebih buruk, konsentrasi sperma rendah dan motilitas yang rendah.

Dalam studi baru, kelompok peneliti dari Baylor menyelidiki apakah jarak anus ke kelamin berbeda antara pria subur dengan yang tidak subur. Peneliti mengukur jarak skrotum ke anus serta panjang penis 117 pria subur dan 56 pria yang harus mendapatkan perawatan kesuburan di klinik andrologi.

Hasil studi menunjukkan pria yang bermasalah dengan kesuburan memiliki jarak anogenital yang lebih pendek dan penis yang juga lebih pendek dari pria subur.

"Jarak anus dengan kelamin adalah prediktor kuat yang menunjukkan kualitas semen. Penelitian ini memberikan data baru pada pria infertil, yang memiliki jarak anus dengan kelamin yang lebih pendek," kata Shanna Swan H., wakil ketua untuk penelitian di Mount Sinai Children's Environmental Health Center, New York seperti dilansir dari HealthDay, Rabu (16/5/2012).

Swan mengatakan bahwa kelompok penelitiannya menerbitkan temuan serupa bulan lalu yang menyatakan ukuran jarak anogenital mencerminkan perkembangan alat kelamin dini dan memprediksi kualitas semen dan kesuburan. Studi ini dipublikasikan pada tanggal 11 Mei di jurnal online PLoS One.

Tapi salah satu urolog mengatakan temuan ini terlalu awal untuk diperkenalkan ke dalam praktek klinis. Masih diperlukan penilitian lebih lanjut untuk sebelum para urolog menggunakan jarak anogenital sebagai penentu masa depan kesuburan pada pria.

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk membandingkan teknik untuk mengukur jarak anogenital dan menilai akurasi pengukuran.