Meneguk secangkir teh atau lebih sehari dapat menurunkan risiko timbulnya sel karsinoma skuamosa di dalam tubuh, sel yang terdapat di kanker kulit, sebanyak 30 persen. Panas atau dingin, teh hitam yang terdiri dari flavonoid, antioksidan membawa zat antikanker adalah tambahan yg lezat untuk cara perawatan kulit Anda.
2.
Segelas susu skim coklat memberikan kandungan besar karbohidrat dan protein, membantu Anda pulih setelah latihan. Atlet yang meminumnya pasca-latihan mengurangi tingkat kerusakan otot setelah empat hari intens latihan daripada mereka yang
minum air putih atau minuman pemulihan lainnya, sesuai dengan temuan dipresentasikan pada pertemuan American College of Sports Medicine di Seattle. Itu berarti lebih sedikit rasa sakit dan kelelahan, sehingga Anda dapat kembali ke gym dan mulai berlatih lagi. Cukup aduk 2 sdm coklat bubuk atau sirup yang memiliki kurang dari 20 g gula ke dalam susu Anda dan minum.
3.
Antioksidan di jus jeruk membantu melindungi jantung Anda dengan memerangi peradangan yang dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah
4.
Jus tomat dapat menurunkan resiko kanker dalam tubuh Anda! Kandungan dalam buah ini sarat vitamin dan lycopene, melindungi dari kanker. Cobalah dengan tambahan rempah-rempah, batang seledri dan koktail setiap saat di siang hari
5.
Peneliti di Tohoku University Graduate School of Medicine in Sendai, Jepang, mempelajari data dari hampir 24.000 wanita usia 40 tahun hingga 79 tahun dan mengetahui bahwa wanita yang tidur kurang dari 6 jam semalam memiliki risiko 62 persen lebih tinggi untuk kanker payudara
6.
Tidur kurang dari 5 jam dalam sehari akan memicu penumpukan lemak di perut. Karena orang yang kurang tidur cendrung mudah lapar. Jika Anda tidak ingin mengalaminya, hendaknya Anda pastikan tidur 6-8 jam per hari
7.
Stroberi dapat membuat jumlah sperma laki-laki menjadi meningkat. Kandungan folic acid di dalamnya juga bisa membantu wanita menjalankan persalinan
8.
"Buah ara memiliki kandungan yang dapat membuat tubuh wanita terutama di bagian bokong menjadi lebih indah. Serat di dalam buah tersebut juga bermanfaat menyuburkan sistem reproduksi baik pria maupun wanita.'
9.
Wasir adalah benjolan yang timbul di selaput lendir rektum atau daging yang keluar di sekitar anus. Penyebabnya adalah sembelit. Salah satu alternatif untuk mengobatinya ambil daun dan batang bayam duri segar secukupnya. Cuci bersih dan rebus sampai mendidih, kemudian angkat sayuran dari tempat perebusan. Uap yang keluar digunakan untuk menguapi wasir, sedangkan air rebusan yang masih hangat digunakan untuk merendam wasir
10.
Yang harus Anda makan jika ingin awet muda adalah perbanyak asupan protein. Bagi Anda yang bukan vegetarian, kandungan ini bisa Anda dapatkan dari ayam, telur, dan seafood. Sedangkan bagi Anda yang vegetarian, protein bisa didapat dari selai kacang, susu bebas lemak, yoghurt, dan keju rendah lemak
11.
Radang tenggorokan biasa disebabkan oleh infeksi bakteri streptococcus. Radang tenggorokan banyak dialami oleh orang yang mengkomsumsi alcohol, alergi batuk dalam jangka waktu lama, perokok, debu, serta penggunaan suara yang berlebihan. U
ntuk mengobatinya ambil 2 telapak kaktus gepeng yang telah dikupas kulitnya kemudian di iris-iris + 1 genggam daun sambiloto kering kemudian direbus dengan 6 gelas air hingga tersisa 3 gelas lalu diminum 3 x sehari.
12.
Air kelapa juga dapat mengobati penyakit cacingan pada anak. Berikan air kelapa muda yang diberi sedikit sari jeruk sitrun kepada anak yang mengalami gangguan cacingan
13
untuk mengobati luka bakar, sediakan sejumput bubuk kunyit dan air kapur sirih. Campur dengan air kelapa. Oleskan pada bagian yang terkena luka bakar. Rasa panas pun akan cepat hilang
14.
Bekas luka memang menjadi momok bagi sebagian orang, terutama jika terlihat. Cara Menghilangkan Bekas Koreng atau bekas luka secara tradisional yaitu, Ambilah setengah ons beras Kemudian rendam selama 15 menit dalam air biasa setelah itu campur dengan setengah ons kencur. Tumbuklah campuran tersebut sampai halus. Usapkan pada bekas koreng atau bekas luka Lakukan setiap hari selama dua minggu
15.
Stroke memang penyakit yang semakin meningkat penderitanya. Kuncinya adalah pola makan yang tidak sehat karena banyak makan makanan berlemak tapi kurang sayuran atau serat dan buah. Untuk yg sakit stroke coba ramuan ini, Ambil 7 lembar da
un salam + 1 genggam jamur kuping hitam + 6 siung bawang merah yang diiris-iris semua bahan direbus dengan 6 gelas air hingga tersisa 3 gelas lalu airnya disaring dan diminum 3x sehari selagi hangat, kemudian jamurnya bisa dimakan sebagai sayuran."
